Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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67.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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3079 kcal
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Fat: 59.14g | Prot: 157.92g | Carbs: 471.18g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Succo di Carota, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Dinner: Crich Biscotti Integrali, Pago Succo Ananas, Reale di Norvegia Filetti di Aringhe Affumicate, Broccoli, Barilla Fusilli Integrali, Olio d'oliva. Snacks/Other: Proteine Whey, Banana, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance, Scotti Gallette di Riso. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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