Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 63.89g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лук, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана 20%, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Лук, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Горький, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marussiaω's Weight History
|