Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 136.57g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Чудо Имбирный Пряник, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окское Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Филе Индейки. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Сушеное Манго, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_nef's Weight History
|