Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 146.78g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: НЕВА Зефир на Печенье, Сыр Косичка Копчёный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Кусалочка - Рыбий Жир, Фрутоняня Сок для Беременных, Сыр Адыгейский Деликатесный Архангельский, Кетчуп Хейц Ням-Ням, Слобода Майонез Оливковый 67%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе, Массандра Мадера Крымская, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Snacks/Other: Ferrero Nutella, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Белозорие Ряженка 2,5%, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|