Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 121.30g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Морепродукт Кальмар Холодного Копчения, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Marc Лимонное Печенье с Маком и Апельсиновой Цедрой, Хурма, Геркулес Молоко 2,5. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Творог 1,8%, Кефир 1%. Dinner: Пангасиус, Смешанные Овощи (Замороженные), Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Творог 1,8%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мексиканская Смесь, Зефир в Шоколаде, Цикорий с Обезжиренным Молоком. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|