Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 91.42g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Оладьи*, Милкпро Моцарелла Pizza Topping, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Верность Качеству Априори Горький Шоколад Цукаты Лимона и Имбиря, Банан, Craft Project Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|