Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
858 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 70.95g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Киви, Зеленый Чай, Сырники ПП, Мёд, Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Сырники ПП, Зефир, Зеленый Чай, Банан, Сырники ПП, Мандарины. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishenova95's Weight History
|