Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 139.87g | Carbs: 114.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Шпинат, Barilla Спагетти #5, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Джанкойское Молоко Творог 5%, Кабачок, Батон Нарезной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Творог 18%, Магнит Банан, Джанкойское Молоко Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|