Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1026 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 89.32g | Carbs: 78.54g.
Breakfast: Корица, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, ЗАО "Большееланское" Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мишкино Счастье Медвеган Конфеты , Горбуша, Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Морковь, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка. Snacks/Other: Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|