Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 178.40g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Лукоморье Икра Минтая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино, Вдохновение Шоколад Классический, Бахетле Кутабы с Творогом и Зеленью, Гречка Отварная, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Борщ. Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|