Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
65 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
730 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 34.46g | Carbs: 86.00g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам, Мёд, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Российский, Сметана , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (без Кожуры), Лента Крабовые Палочки. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|