|
Deesce, balança! Desce! Na maior expectativa pra sair da casa dos 80 e nunca mais volyar.!
|
82 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
626 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 46.18g | Carbs: 12.84g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alho, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Other: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Vitória Queijo Bola, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|