Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 68.36g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Изюм, Nesquik Какао-Порошок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Черкизово Сосиски Фермерские , Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Эдам, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Брокколи на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Global Village Опята Маринованные , Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Черкизово Сосиски Фермерские . Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|