Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 80.39g | Carbs: 227.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кисель, Котлета Говяжья, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Картофельное Пюре. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Фруто Няня Банановое Пюре, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Персиков, Творог 9%, Гранат, Хурма, Конфеты Желе. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|