Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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58.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1175 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 62.33g | Carbs: 123.04g.
Breakfast: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Schokoladentorte, Kaffee mit Milch, Mischbrot, miree Gorgonzola, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Lunch: Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Kaisergemüse, Olivenöl, Noliko Weiße Bohnen, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Grüne Brechbohnen. Dinner: Real Quality Hähnchenbrust Classic, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, BioBio Bergkäse, Mischbrot, K-Classic Camembert, Oliven, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Tomaten, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing, Ochsenmaulsalat. Snacks/Other: Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Schokoladentorte, Cucina Cantuccini, Kaffee mit Milch, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere, Clementinen. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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