Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1969 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 124.58g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Tadelle Şekersiz Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi , Pınar Protein Süt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Dereotu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Namet Hindi Füme, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Kurutulmuş Elma, Badem, Pişmiş Yumurta Beyazı, Karışık Yeşil Salata, Avokado, Hindi Göğsü Eti, Eti Form Kepekli Bisküvi . more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kayahangimuge's Weight History
|