Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
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85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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1526 kcal
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Fat: 82.71g | Prot: 108.04g | Carbs: 85.62g.
Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Xucker Xylit, Himbeeren, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Cucina Pesto Rosso, Konjaknudeln, Salakis Feta Light, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dinner: Milram Frühlingsquark Leicht, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Gurkensalat, Olivenöl, Milch 1,5%, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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