Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 59.55g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Велком Колбаса Вареная Телячья, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Tess Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Каждый День Майонез, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Кофе, Творог 9%, Апельсин, Банан. Snacks/Other: Банан, Рахат Лукум, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamara mokeeva's Weight History
|