Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1835 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 140.85g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Медовая Долина Мед Липовый, Обычные Блины, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Золотой Колос Пирог с Курагой, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Цветная Капуста, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриное Филе, Салат Летний с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Грецкие Орехи, Рогалики с Черносливом и Грецкими Орехами, Медовая Долина Мед Липовый, Обычные Блины, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Ашан Яблоко, Творог 9%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|