Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
763 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 74.23g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Киви, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Яйцо Всмятку, Морской Коктейль, Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Гранат, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|