Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 81.14g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Банан, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Доронинский Продукт Творог 9%. Lunch: Картофель Сырой, Кабачки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Помидоры, Полет Печенье Сдобное Курабье, Вафли, Бабаевский Космическая Одиссея, Рот Фронт Картошка, RED Delight Темный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Campina Сливки для Кофе, Окей Манго, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|