Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
130.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 106.63g | Carbs: 174.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Скумбрия Атлантическая, Пшеничная Каша. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), VARUS Морковка по Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки. Dinner: Чернослив, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Other: Миндаль, Гранат, Мандарины, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мари-Маруся's Weight History
|