Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 69.38g | Carbs: 169.77g.
Breakfast: Яйцо, Мёд, Сыр Гауда или Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макфа Макароны Перья, Куриное Филе в Томатном Соусе (и). Dinner: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Куриное Филе в Томатном Соусе (и). Snacks/Other: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Лента Крабовые Палочки, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|