Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 107.45g | Carbs: 216.67g.
Breakfast: Mix cereali, Marmellata Prugne Gialle Alex , Fior di Riso, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Lunch: Pane Italiano, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Coop Sovracoscia, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Lattuga, Finocchio. Dinner: Crownfield Crowni Cerealienriegel, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocchiero Sardine Sottolio, Pane Italiano, Jolie Giardiniera. Snacks/Other: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexminx's Weight History
|