Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 76.40g | Carbs: 137.03g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Творожок Мультифрукт , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречневый Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afinalen's Weight History
|