Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
841 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 60.38g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Избенка Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Дорадо. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|