Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1943 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 143.78g | Carbs: 244.05g.
Breakfast: Банан, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Макфа Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Каждый День Бедро Индейки, Мюсли с Обезжиренным Молоком. Lunch: Виталад Мюсли Батончик Земляника и Злаки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Индейка Перловка Капуста. Dinner: Пангасиус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Макфа Макароны Отварные, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|