Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 82.08g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Snellman Voileipäkinkku, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Juvenes Tomaattinen Jauhelihakeitto, Myllyn Paras Pestopasta, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Maitokahvi. Dinner: Pavut (Vihreät), Auran Paprikamajoneesi, Kukkakaali, Parsakaali, Pauluns Superriisi, Atria Viljaporsaan Sisäfile. Snacks/Other: Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Lätta Lätta Mini, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi, Marabou Premium ECO 70% Dark Chocolate. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|