Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 111.31g | Carbs: 73.71g.
Breakfast: Яблоко Семеринка. Lunch: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Аморе Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Тульский Шампиньон Вешенки, Яблоко Семеринка, Optimum Nutrition Казеин, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annmactube59's Weight History
|