Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 96.23g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Шпинат, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной, Barilla Спагетти #5. Lunch: Лук-Порей, Лента Язык Говяжий Отварной, Батон Нарезной. Dinner: Каждый День Финики Сушеные. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Творог 5%, Свитлогорье Сливки 20%, Горянка Творог 18%, Морковь, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|