Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1930 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 84.67g | Carbs: 312.48g.
Breakfast: Мёд, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Мандарины, Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком. Lunch: Мандарины, Апельсин, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Травяной Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Апельсин, Мандарины, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Other: Мёд, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Магнит Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Cross Training - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Standing - 2 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|