Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 107.83g | Prot: 115.64g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Сырники Домашние, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Сырники Домашние, Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Роса Селедка под Шубой. Dinner: Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Каравай Хлеб Дачный, Роса Селедка под Шубой. Snacks/Other: Чай, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|