|
Эта песня хороша, начинай с начала (((( 😩
|
65.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 67.83g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Сыр Гауда или Эдам , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Внешнем Жаренные, Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Яичница, Мёд, Сметана , Творог 5%, Лаваш Тонкий. Dinner: Утолина Утиная Грудка без Кожи , Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|