|
BF 26.5
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 75.72g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo all'occhio di Bue. Lunch: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Conad Mozzarella, Molino Spadoni Farina Manitoba. Dinner: Mela, Suzi Wan Latte di Cocco, Sugo di Pomodoro, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Petto di Pollo. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Latte Parzialmente Scremato. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|