Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 125.60g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Деревенский Молочный Завод Творог 3%, Сафоновохлеб Хлеб Земгальский, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Шармель Пастила, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Приготовленная Камбала. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|