Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
762 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 49.07g | Carbs: 85.14g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Горбуша на Пару, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Chin-Su Соус Чили Острый, Редис. Snacks/Other: Курабье, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fazer Crisp Dark Rye. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|