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Bon, compliqué encore pour le moment. Avec une dépense moyenne de 3000 kcal + /jours, je vais tenter d'augmenter encore.
Passage à 3250 kcal sur la semaine prochaine.
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66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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2610 kcal
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Fat: 76.30g | Prot: 185.71g | Carbs: 290.65g.
Breakfast: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Lunch: Alpina Savoie Crozets au Sarrasin, Fantasia Amandes Décortiquées, Le Gaulois Filets de Poulet. Dinner: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Turini Coquillettes au Blé Complet, Marque Repère Emmental, Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Oeuf. Snacks/Other: Noix de Cajou Grillées Non Salées, Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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