Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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67.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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3038 kcal
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Fat: 59.99g | Prot: 139.97g | Carbs: 473.93g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Noci, Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Mon Chéri Cioccolatino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Dinner: Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Conad Misto Funghi Surgelati, Riso. Snacks/Other: Crich Biscotti Integrali, Pere, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso, Banana, Proteine Whey, Scotti Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi, Arance, Scotti Gallette di Riso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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