Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 56.41g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зерница Сухарики с Маком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино. Dinner: Сладкий Красный Перец, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|