Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 105.57g | Carbs: 110.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной, Мистраль Булгур. Lunch: Тилапия, Свитлогорье Сметана 20%, Кабачок, Батон Нарезной. Dinner: Шпинат, Яйцо-Пашот, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной. Snacks/Other: Груша, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinkakartinka's Weight History
|