Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
101.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
495 kcal
|
Fat: 4.39g | Prot: 48.93g | Carbs: 63.51g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вода, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Пару, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|