Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1268 kcal
|
Fat: 22.05g | Prot: 99.28g | Carbs: 169.42g.
Breakfast: Мёд, Сырники в Духовке. Lunch: Prime Star Домашний Зефир с Черной Смородиной, Куриное Филе, Куриный Бульон, Соевый Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Зефир, Зефир, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marussiaω's Weight History
|