Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 66.84g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Schab Wędzony, Delma Delma Extra z Masłem, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, U Jędrusia Naleśniki z Serem, Kawa Rozpuszczalna z Mlekiem 1,5%. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Ciasto Drożdżowe, Zwykły Cieńki Naleśnik. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
hendicap's Weight History
|