Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 73.15g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Baisad Вермишель Паутинка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Мандарины, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Зерница Сухарики с Маком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|