Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 115.07g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Морковь, Galbani Моцарелла. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Белый Город Молоко 2.5%, Замороженная Вишня. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|