Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
95.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
577 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 33.05g | Carbs: 51.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Пшенно-Рисовые, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|