Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
123 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 94.24g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо. Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кета. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitalevic's Weight History
|