Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
2457 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 147.09g | Carbs: 257.21g.
Breakfast: Хурма, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Тирамису Бондик, Паштет, Санта Бремор Икра Мойвы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Хурма, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пангасиус, Хохланд Творожный Сыр, Паштет, Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Кефир 1%, Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Dinner: Творог 1,8%, Кефир 1%, Папа Джонс Пицца. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|