Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 127.05g | Carbs: 79.66g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Прага, Mr. Ricco Майонез, Избенка Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры Черри. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Избенка Йогурт "Греческий", Чернослив, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|