Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
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66.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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2525 kcal
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Fat: 69.19g | Prot: 149.18g | Carbs: 320.51g.
Breakfast: Maribel Marmellata di Fragole, Novi Fondentenero 72%, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Citterio Bresaola, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Iris Pasta Integrale. Snacks/Other: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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